Wirbelsäulengymnastik

8. Oktober 2011

Wirbelsäulengymnastik findet von Oktober bis April statt. Unter der fachlichen Leitung der staatl. anerkannten Krankengymnastin Irmi Schaffer werden die Teilnehmer zum Aufbau einer sowohl präventiven als auch therapeutisch wirksamen Haltungs- und Bewegungsschulung angeleitet.

Das Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist es, die allgemeine Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten und gegen Rückenbeschwerden durch einseitige Belastung in Beruf und Haushalt anzugehen. Durch gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen der Rücken- und Bauchmuskulatur wird die Haltung verbessert und somit die Wirbelsäule stabilisiert.

Ort:	Sportheim an der Amper, SpVgg Hebertshausen
Wann:	jeden Mittwoch, 20:00 – 21:00 Uhr
Teilnahme:	für alle
Leitung:	staatl. anerk. Krankengymnastin
Kosten:	4,- €/Std. (Mitglieder SpVgg Hebertshausen frei)

Bitte Turnmatte und kleines Kissen mitbringen!