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Yoga-Therapie

Alexandra Wittig

Training:

Montags 20:00 21:00 Uhr Uhr im Sportheim

 

Kosten:

Mitglieder SpVgg Hebertshausen: frei

Nicht-Mitglieder: 6 € / Abend


Mitzubringen:

Bequeme nicht zu weite Sportkleidung. ISO-Matte, wenn vorhanden ein Seil oder Terraband, Handtuch (eventuell ein kleines Kissen).

 

Philosophie:
Ihr Gehirn schaltet nicht mehr ab und die Gedanken stehen nicht mehr still? Sie stehen unter Dauerstress? Kopfschmerzen, Nackenverspannung, chronische Müdigkeit, Lustlosigkeit und Unkonzentriertheit ist ihr Dauerzustand?

 

Dann sind Sie reif für: Ruhe im Kopf und im Körper. Lernen Sie sich wieder zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
 

Lernen Sie welche Muskeln zu welchem Organ gehören und wie diese beiden eng zusammenhängen. Es ist kein Yoga im klassischen Sinne, sondern für jeden ist viel dabei. Yoga-Therapie bietet Ihnen eine Erfahrung, um den Körper besser zu verstehen. Gönnen Sie ihm eine besondere Auszeit vom Alltag. Wir machen auch Yoga Übungen, aber hierfür muss man keinen Spagat können! Es ist für Jung bis Alt! Von gelenkig bis fast ungelenkig! Lerne mit Tennisbällen Deine Schmerzpunkte am Körper kennen, um sie dann zu entspannen. 

 

Neugierig? Kommen Sie gerne zu einer Probestunde vorbei.

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27. 04. 2024 - Uhr